Dans cet article, je t’explique comment nos efforts se perdent souvent dans des zones sur lesquelles nous n’avons aucun impact : le passé, la météo, la politique, les autres… Plutôt que de consacrer notre énergie à changer l’inchangeable, nous pouvons apprendre à identifier trois cercles : notre zone de contrôle, notre zone d’influence et notre zone hors-contrôle.
Je détaille également le rôle du cerveau reptilien qui nous pousse instinctivement à surveiller notre environnement, ainsi que la notion de locus interne et externe : ce qui t’indique si tu attends une solution des autres, ou si tu agis depuis ton propre pouvoir.
Lire cet article permet de comprendre pourquoi nous nous épuisons à vouloir changer l’extérieur, et comment revenir à soi permet de gagner en sérénité, en action et en efficacité.
En lien avec les zones de contrôle, j'ai enregistré une vidéo plus longue qui permet de mieux comprendre en tant que décideurs où réside notre pouvoir. Cliquez ici pour la visionner